也许很多女相兄弟皮肤内存在着毒素问题，会加速自身皮肤衰老的进程，很多女性兄弟都不同程度的出现了各种皱纹的问题，这是让很多女性兄弟都无法接受的壹个大问题。我们可以多吃一些水果，可以有效的补充体内所需要的维生素，可以达到壹个很好的排毒抗皱的功效。我来为我们具体普及一下这些水果有哪些吧。

1.樱桃-嫩白去皱抗斑

女性兄弟可以多吃一些樱桃，樱桃中富含了特别丰富的维生素c，可以有效地延缓皮肤衰老的进程，帮助自身达到壹个特别不错的美容护肤的功效。

2.石榴-抗氧化作用好

多吃一些石榴可以达到壹个特别不错的抗氧化的效果，同时石榴还可以有效地达到壹个滋养细胞减缓机体衰老的功效，尤其在预防皱纹产生方面效果特别不错。

3.黄瓜-对抗皮肤老化减缓皱纹的产生

多吃一些黄瓜可以有效的补充体内所需要的多种糖类物质以及氨基酸，可以有效地对抗皮肤老化，还可以有效地清除自身皮肤内存在着毒素问题，对于消除晒伤问题效果也很好。

4.草莓—有效提升皮肤弹性

女性兄弟多吃一些草莓也可以有效地补充所需要的果酸，可以达到壹个特别不错的清洁美白肌肤的功效。同样可以达到壹个很好的化解皱纹的效果。

5.火龙果—平皱祛斑效果显著

火龙果被誉为万果之王，多吃一些火龙果对于化解很多女性兄弟出现的雀斑，皱纹问题可以达到壹个等于不错的治愈效果，可以大大提升自身皮肤的活力。

以上说明的五种水果都可以帮助女性兄弟达到壹个等于不错的美容护肤，排毒养颜的功效，食疗的方式可以帮助女性兄弟在领略美味的同时就可以达到壹个改善皮肤的效果。同时女性兄弟在日常也一定要对于自身的皮肤护理引起高度重视，才能够更有效的提升自身的外部形象。